東海大學政治系學士、台灣大學國家發展研究所碩士畢業,讀過清華大學社會研究所博士班,但覺得當政治幕僚比較有趣,所以就耽誤了學業。資深政治幕僚,曾任立法委員助理、智庫研究專員、民進黨民調中心副主任、國家安全會議簡任秘書、總統辦公室文稿小組組長,人生的回憶經常以四年一度的選戰工作為斷點。現職服務於藝文界,也是小學生家長、業餘專欄作家,著有《改變時代的日本人》、《改變日本歷史的總理大臣》、《無事烹小鮮》、《曙光來臨之前》等書。
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