如何與人交談? ──面對內外的掛礙

課程簡介

「如何與人交談」是附大的一門「永續」課程，每一年的每一季都要開一次，但每次的講師不同。

今年夏季是由陳培瑜立委開課 (上季是史英)；她在立院有非常多非常困難的「與人交談」經驗，這些寶貴的經驗，幾乎不曾有人有過，而她要把這些帶給大家 。

成立「森小附大」，絕不是容易的事，尤其在人力、物力、資金都缺乏的情況下。那麼，為什麼要「自不量力」地辦學呢？其實，「附大」的初衷、不僅僅是提供那些課程、更要讓學員把學來的東西「講給別人」聽──父母要把心中的期望講給孩子聽，老師要把腦中的知識講給學生聽，而力挺台灣的人，要把懷抱的主張與使命，講給身邊的朋友、同事、家人聽。

如果能這樣，附大就會成為唯一的「學以致用」的學校，因為，學員都可以把所學「用來」影響別人。

「與人交談」和一般所謂的「溝通」不同，並不是尋求雙方的共識或利益的平衡，而是追求「人和人之間」的真正的「思想的交流」；透過這種交流，我們將為對方打開新的眼界，啟發對方新的認知方向，並交到真正的朋友。

「與人交談」的課，就是「提供交談的方法」、「突破對交談的心理阻礙」、「擬定交談的策略」…等等，希望附大的每一位學員，都能或遲或早地來修這門課。

以下是陳培瑜老師這四堂課的描繪。

第一堂   我們為什麼越來越不會和彼此說話？
核心主題：焦慮社會、同溫層包覆、防衛感、社群媒體時代、傾聽能力的流失
課程目標：理解：人為何越來越難好好對話？  「害怕不被理解」如何影響人際與社會？
本課關鍵句：「很多人不是不願意溝通，而是太害怕不被理解」
本課內容：
1. 從小孩常講的一句話切入：「我是不是不要講比較好？」
2. 從小孩： 看大人臉色、怕講錯、怕被排擠
　延伸到大人： 怕衝突、怕炎上、怕被貼標籤、社群媒體自我審查
3. 為何大家越來越難傾聽彼此：情緒疲勞、快速分類、對立與羞辱感
4. 透過繪本來體會： 沉默、表達、被理解
5. 結尾提問： 你有多久沒有真正把話說完？  你曾經因為害怕而沉默嗎？

第二堂   為什麼我們開始不敢說真話？
核心主題：羞恥感、自我審查、群體壓力、沉默文化
課程目標：理解：人如何慢慢學會沉默？  社會如何塑造「不能說的話」？  安心表達的重要性
本課關鍵句：
* 「沉默有時候不是成熟，而是受傷」
* 「很多大人，也只是長大的孩子」
* 「能安心說真話，其實是一種很珍貴的能力」
本課內容： 
1.  哪些情緒不能表現、 哪些問題不能問？從「不是沒有想法、只是太早學會沉默」談起
2. 我們如何學會沉默？從「家庭、學校、群體」 談到「職場、社會、網路文化」
3.  從BTS與年輕世代情緒：以”Answer: Love Myself”、”Epiphany”為例，討論做自己、被理解
4.  繪本／閱讀分享：關於表達、羞愧、自我認同
5.  結尾提問：你第一次感覺「不能亂講話」是什麼時候？你現在還有不敢說出口的話嗎？

第三堂   當我們越來越害怕和別人不同
核心主題： 差異、同溫層、排擠、群體焦慮、身份認同
課程目標：理解：為何人會害怕差異？  群體壓力如何形成？  理解與包容的重要性
本課關鍵句：
* 「每個人都曾經害怕自己和別人不同」
* 「同溫層最可怕的，不是意見一樣，而是慢慢失去理解別人的能力」
* 「真正的理解，不是要求一樣」
本課內容： 
1. 我可以不要跟大家一樣嗎？
2. 不合群的人：從「 外貌、個性、興趣、社會期待」談到「同溫層、社會分類、政治標籤」
3. BTS切入，以 Love Yourself 為例，討論 世代焦慮、自我價值感、害怕不夠好
4. 繪本/閱讀分享：關於差異、被排擠、自我認同
5. 結尾提問：你曾經因為害怕，而假裝和別人一樣嗎？你現在還會嗎？

第四堂   我們想成為怎樣的大人？
核心主題： 希望、修復、傾聽、陪伴、自由感
課程目標：重新思考：想留下怎樣的社會？  想成為怎樣的大人？  如何建立能安心表達的環境？
本課關鍵句：
* 「自由不是想做什麼，而是能安心成為自己」
* 「孩子不是未來的人，他正在看著現在的大人」
* 「一個願意聽彼此說話的地方，才會慢慢長出真正的勇氣」
本課內容：
1.  驚心：孩子一直都在看我們怎麼對待別人！
2. 大人世界的焦慮：討論完美父母壓力、社會比較、情緒疲勞、對話能力流失
3.  從BTS切入，以 “Magic Shop” 為例，討論安全感、被理解、安心做自己  
4. 繪本/閱讀分享：關於希望、陪伴、修復
5. 最後收尾：也許真正重要的，不是把孩子教成一樣的人，而是讓每個人都能安心成為自己

講師介紹

陳培瑜
作家、民進黨不分區立委、凱風卡瑪兒童書店創辦人、親職教育講師、Podcast《父母百寶箱》前製作與主持人